След коледното преяждане накъде?!

По празниците хората са склонни към преяждане

Склонността на българина да отрупва празничните трапези се отразява сериозно на килограмите. В тази връзка потърсихме мнението на специалистите. Д-р Маргарита Виткина, диетолог-ендокринолог, даде няколко съвета за справяне с бързо качените килограми.

Здравейте, д-р Виткина! Наистина ли се качват килограми по време на празниците?
Здравейте! Да, най-вече в желанието си да има изобилие на трапезата и това изобилие да продължи в следващата година.

Какви са последствията?
Много често след преяждане сме с намалена работоспособност и възможност за концентрация, сънливи сме, не желаем да правим никакви физически усилия и качваме килограми. За съжаление това не е само козметичен, но и здравословен проблем.

Вярно ли е, че наскоро качените килограми се свалят по-лесно?
Да, има т.нар. метаболитна памет и колкото по-скоро се вземат мерки, толкова свалянето е по-бързо и по-лесно. Колкото повече се изчаква, толкова по-трудно ще става после.

Вие, като диетолог, какво бихте препоръчали?
Започнете вашия нов хранителен режим днес, а не от другата седмица. Задължително да се приемат зеленчуци, дневно плодовете да не са повече от 300 гр., а течностите около 2–3 литра. Добре е да се подобри физическата активност.

Това достатъчно ли е?
Не, тези мерки няма да решат проблема. За да гарантирам здравословно намаляване на теглото, от 2 години насам в практиката си използвам и природните продукти от групата Vitaslim. Висока ефективност при редуцирането на теглото показва продуктът Vitaslim LIGHT. Той има двойно действие – едновременно потиска апетита и изгаря мазнините, дори когато тялото не се движи. Другият продукт – Vitaslim LINE, е изключително полезен при проблеми с метаболизма. Действието му е фокусирано върху проблемните зони, като премахва мастните натрупвания там. Дори има влияние върху намаляването на целулита.
Те по естествен път подпомагат отслабването и подкрепят организма в процеса на редукция на тегло. Затова и като гарантирано най-ефективното средство за отслабване може да се посочи комбинацията Vitaslim LIGHT + Vitaslim LINE. Тя действа, така да се каже, „на всички фронтове”.

Защо точно Vitaslim, на пазара има много продукти?
Ами, докато отслабваме, не трябва да забравяме и здравето си. Доверявам се на продуктите от Vitaslim, защото са с изцяло натурален състав – течен извлек (природни масла) в желатинови капсули. Това от своя страна гарантира бързата абсорбция от организма, без да предизвиква дразнене на стомашно-чревния тракт. Могат да се приемат и от хора със съпътстващи заболявания, защото са безвредни и нямат странични ефекти. Все пак при тежки хронични заболявания е удачно да се консултирате с лекар преди започването на отслабване.

Желая на всички успех и много здраве през новата година!
Д-р Маргарита Виткина, диетолог