Следете често нивата на холестерола

Не пропускайте ежегодните профилактични прегледи

Поддържането на здравето изисква постоянна грижа и следене за баланса в организма. За целта е добре да не се пропускат ежегодните профилактични прегледи при личния лекар, както и да се правят по-чести кръвни и сърдечни изследвания.

Изследвайте холестерола навреме!
Холестеролът е нормална съставна част на всички клетъчни мембрани в човешкия организъм. Той е необходим за синтеза на мъжките и женските полови хормони, на хормоните на надбъбречната жлеза, на витамин D и на десетки други вещества. Холестеролът не е непременно вреден елемент в състава на човешкото тяло, но съществуват нива, при които има риск от по-сериозни здравословни проблеми.
Сигурен начин за поддържане нормалното ниво на холестерола е редовното му изследване. Специалистите препоръчват освен общия, да се следят още лошия (LDL) и добрия холестерол (HDL) и триглицеридите. Известно е, че 20 години е възрастта, в която трябва да се направи първото изследване за установяване стойностите на холестерола. Хванат навреме, повишеният холестерол може да се овладее и да не доведе до сериозни здравословни проблеми по-късно.

Кога холестеролът е „нормален”?
Нормалното съдържание на общия холестерол в човешката кръв е около 3,36–7,76 mmol/L (около 1,3–3,0 g/L). Здрав възрастен човек има около 5 литра кръв и общо 6,5–15,0 грама холестерол в нея. В цялото тяло човек има около 250 г холестерол.
Нормалните стойности на общия холестерол са 5,2, като границата е до 6,5. При лошия холестерол приемливите стойности са от 4,0 до 5,0, а за добрия – от 1,0 до 0,9. Всичко, което е извън тези граници, се счита за болестно състояние и е препоръчително да се вземат мерки.

При вече установен холестерол
В тези случаи трябва да се направи консултация с кардиолог. Добре е да се вземат мерки, като започне прием на естествени продукти с омега-3 мастни киселини. Трябва да се определи рискът от появата на атеросклероза или натрупване на атеросклеротични плаки. При свалянето на холестерола са важни няколко фактора – възраст, общо здравословно състояние, хранителни навици, наследствена обремененост и др.