Artículos y consejos

Controle frecuentemente los niveles del colesterol

No faltar a los exámenes profilácticos anuales

El mantenimiento de la salud exige un cuidado permanente y control del equilibrio en el organismo. Para ese fin es necesario no faltar a las consultas profilácticas anuales con el médico de cabecera, como también hacer más frecuentemente exámenes de la sangre y del corazón.

¡Examine a tiempo el colesterol!

El colesterol es parte integrante normal de todas las membranas celulares en el organismo humano. Es necesario para la síntesis de las hormonas sexuales masculinas y femeninas, de las hormonas de la glándula suprarrenal, de la vitamina D y de varias otras sustancias. El colesterol no es necesariamente un elemento nocivo en la composición del cuerpo humano, pero existen niveles a los cuales se presenta el riesgo de problemas más serios de la salud.

El modo seguro para mantener el nivel normal del colesterol es su control regular. Los especialistas recomiendan examinar regularmente los niveles del colesterol global, del bueno (HDL) y del malo (LDL), como también los triglicéridos. Se sabe que a la edad de 20 años se debe hacer el primer examen para determinar los valores del colesterol. Detectado a tiempo, el colesterol aumentado se puede dominar y no provocar más tarde problemas graves de salud.

¿Cuando es “normal” el colesterol”?

El contenido normal del colesterol global en la sangre humana es aproximadamente 3,36–7,76 mmol/L (alrededor de 1,3–3,0 g/L). Una persona adulta sana tiene aproximadamente 5 litros de sangre y un total de 6,5–15,0 gramos de colesterol en ella. En todo su cuerpo el hombre tiene cerca de 250 g de colesterol.  

Los valores normales del colesterol global son de 5,2, siendo el límite máximo de 6,5. Para el colesterol malo los valores admisibles son de 4,0 a 5,0, y para el bueno – de 1,0 a 0,9. Todo lo que está fuera de estos límites se considera estado morboso y es recomendable que sean tomadas medidas.

Cuando ya se ha establecido el nivel del colesterol

En estos casos hay que hacer consulta con el cardiólogo. Es bueno tomar medidas comenzando por la ingesta de productos naturales que contienen ácidos grasos omega-3. Hay que determinar el riesgo de la aparición de ateroesclerosis o de acumulación de placas de colesterol. Al bajar el colesterol, son importantes algunos factores – edad, estado de salud general, hábitos alimenticios, predisposición genética, etc.