Članci i Savjeti

Provjerite razine kolesterola redovito

Ne propuštajte godišnje preventivne preglede

Održavanje zdravlja zahtijeva stalnu brigu i provjeravanje ravnoteže u organizmu. Važno je ne propuštati godišnje preventivne preglede kod osobnog liječnika, kao i češće kontroliranje srca i krvi.

Kontrolirajte kolesterol na vrijeme!
Kolesterol je normalan sastavni dio svih staničnih membrana u ljudskom organizmu. On je neophodan za sintezu muških i ženskih spolnih hormona, hormona nadbubrežnih žlijezda, vitamina D, i na desetine drugih materija. Kolesterol nije štetan element u sastavu ljudskog tijela, ali postoje nivoi pri kojima je rizik od ozbiljnijih zdravstvenih problema veći.
Siguran način za održavanje normalnog nivoa kolesterola je njegova redovna kontrola. Specijalisti preporučuju da se osim ukupnog kolesterola kontrolira i nivoi lošeg (LDL) i dobrog (HDL) kolesterola, i nivo triglicerida. Poznato je da se sa 20 godina  po prvi put treba prekontrolira nivo kolesterola. Kada se na vrijeme otkrije, povišen kolesterol se može spriječiti da kasnije ne dovedi do ozbiljnih zdravstvenih problema.

Kada je kolesterol „normalan”?
Normalan nivo ukupnog kolesterola u ljudskoj krvi je oko 3,36–7,76 mmol/L (oko 1,3–3,0 g/L). Zdrav, odrastao čovijek ima oko 5 litara krvi u organizmu i ukupno 6,5–15,0 grama kolesterola u njoj. U cijelom tijelu čovijeka ima oko 250 g kolesterola.
Normalne vrijednosti ukupnog kolesterola su 5,2, dok je granica do 6,5. Kod lošeg kolesterola prihvatljive vrednosti su od 4,0 do 5,0, a kod dobrog - od 1,0 do 0,9. Sve što je izvan ovih granica se smatra za stanje bolesti i preporučljivo je da se preduzmu odgovarajuće mijere.

Prilikom već ustanovljenog kolesterola
U ovakvim slučajevima treba se posavjetovati sa kardiologom. Dobro je da se preduzmu mjere, tako što ćete početi uzimati prirodne proizvoda sa omega-3 masnim kiselinama. Treba se odrediti rizik od pojave ateroskleroze ili nagomilavanja aterosklerotičnih naslaga na krvnim stanicama. Prilikom smanjivanja nivoa kolesterola važni su faktori – uzrast, opće zdravstveno stanje, navike u ishrani, nasledni faktori i dr.