Статьи и советы

Часто контролируйте уровни холестерина

Не пропускайте ежегодных профилактических осмотров

Поддержание здоровья требует постоянного ухода и прослеживания баланса в организме. Для этой цели следует не пропускать ежегодные профилактические осмотры у семейного врача, и чаще проводить исследования крови и сердца.

Исследуйте холестерин вовремя!

Холестерин – нормальная составная часть всех клеточных мембран в организме человека. Он необходим для синтеза мужских и женских половых гормонов, гормонов надпочечника, витамина D и десятков других веществ. Холестерин не является непременно вредным элементом в составе организма человека, но существуют уровни, при которых существует риск более серьезных проблем со здоровьем.

Надежным способом поддержания нормального уровня холестерина является его регулярное исследование. Специалисты рекомендуют кроме общего, контролировать еще „плохой” (ЛПНП) и „хороший” холестерин (ЛПВП) и триглицериды. Известно, что 20 лет - это возраст, в котором надо сделать первое исследование для установления значений холестерина. Когда установлен вовремя, повышенный холестерин можно нормализовать и таким образом предотвратить возникновение серьезных проблем со здоровьем в будущем.

Когда холестерин „нормальный”?

Нормальное содержание общего холестерина в крови человека - около 3,36–7,76 ммоль/л (около 1,3–3,0 г/л). У здорового взрослого человека имеется около 5 литров крови и всего 6,5–15,0 граммов холестерина в ней. Во всем организме человека содержится около 250 г холестерина.

Нормальные уровни общего холестерина - 5,2, причем его предел - до 6,5. Для „плохого” холестерина приемлемые значения - от 4,0 до 5,0, а для „хорошего” – от 1,0 до 0,9. Все, выходящее за эти пределы, считается болезненным состоянием и рекомендуется принять меры.

При уже установленном холестерине

В этих случаях следует проконсультироваться  с кардиологом. Хорошо принять меры, начиная применение естественных продуктов - омега-3 жирные кислоты. Следует определить риск появления атеросклероза или накопления атеросклеротических бляшек. При снижении холестерина важными являются несколько факторов – возраст, общее состояние здоровья, навыки питания, наследственная отягощенность и пр.