Članci i saveti

Šta nakon prazničnog prejedanja?!

Tokom praznika, ljudi su skloni prejedanju

Sklonost Bugara da pretrpavaju prazničnu trpezu ozbiljno utiče na kilograme. Sa tim u vezi, potražili smo mišljenje stručnjaka. Dr Margarita Vitkina, dijetolog-endokrinolog, nam je dala nekoliko saveta za uspeh u borbi protiv brzo nagomilanih kilograma.

Zdravo, Dr Vitkina! Jel istina da se tokom praznika dobijaju dodatni kilogrami?

Zdravo! Da, uglavnom zbog želje da imamo bogatu trpezu , i da to bogatstvo prenesemo i u sledeću godinu.

Kakve su posledice?

Veoma često nakon prejedanja imamo smanjenu radnu sposobnost i mogućnost koncentracije, spava nam se, nemamo želju za bilo kakvim fizičkim naporima, i tako povećavamo svoje kilograme. Nažalost, ovo nije samo kozmetički, već i zdravstveni problem.

Jel istina to, da se skoro dobijeni kilogrami, lakše skidaju?

Da, postoji takozvano metaboličko pamćenje, i koliko brže preduzmemo odgovarajuće mere, toliko je skidanje kilograma brže i lakše. Što se više čeka, to kasnije postaje sve teže.

Šta biste Vi, kao dijetolog, preporučili?

Počnite sa vašim novim režimom ishrane danas, a ne sledeće nedeje. Obavezno konzumirajte povrće, dnevna količina voća da ne prelazi 300 gr, a količina tečnosti oko 2 – 3 litra. Dobro je da se poboljša i fizička aktivnost.

Je li to dovoljno?

Ne, to neće rešiti problem. Kako bih garantovala zdravo smanjenje telesne težine, u svojoj praksi već dve godine koristim i prirodne proizvode iz serije Vitaslim. Proizvod Vitaslim LIGHT pokazuje visoku efektivnost prilikom redukovanja telesne težine. On ima duplo delovanje – istovremeno potiskuje apetit i sagoreva masnoće, čak i kada je telo u fazi mirovanja. Drugi proizvod – Vitaslim LINE, je veoma koristan kod problema sa metabolizmom. Njegovo delovanje je usmereno na problematične zone, tako što uklanja masne naslage na tim delovima tela. Čak ima uticaj i na smanjenje celulita.

Oni na prirodan način pomažu u mršavljenju i jačaju organizam u procesu redukcije telesne težine. Zbog toga, kao garantovano najefektivnije sredstvo za mršavljenje može da se odredi kombinacija proizvoda Vitaslim LIGHT i Vitaslim LINE. Ona deluje, kako se kaže, „na svim frontovima”.

Postoji mnogo proizvoda na tržištu. Zbog čega baš Vitaslim?

Pa, dok mršavimo , ne treba da zaboravljamo na svoje zdravlje. Verujem proizvodima Vitaslim, zbog toga što imaju u potpunosti prirodan sadržaj – tečne sastojke (prirodna ulja) u želatinskim kapsulama. To sa jedne strane garantuje brzu apsorpciju od strane organizma, bez pojave iritacije gastrointestinalnog trakta. Mogu da ih koriste i bolesne osobe, jer nisu štetni i nemaju neželjene efekte. Ipak, prilikom teških hroničnih oboljenja, preporučljivo je da se posavetujete sa lekarom pre početka  regulisanja telesne težine.

Svima želim uspeh i mnogo zdravlja u novoj godini!

Dr Margarita Vitkina, dijetolog