Yazılar ve tavsiyeler

Bayram günlerindeki fazla yemeğin çaresi nedir?!

Bayramlarda fazla yemek yemeye meyilliyiz

Bayram sofrasındaki bolluk kilo almasında sonuç veriyor. Bayramlarda acele aldığımız kilolardan kurtarma yolları alanında birkaç tavsiye almak üzere diyetoloji ve endokrinoloji uzmanı dr. Margarita Vitkina’ya başvurduk.

Merhaba dr. Vitkina! Bayramlarda kilo alınıyor mu gerçekten?

Merhaba! Evet, sofradaki bolluğun gelecek yılda da devam etmesini sağlamak istediğimiz için kilo alıyoruz.

Sonuçlar nedir?

Fazla yemek yedikten sonra sık sık çalışma ve dikkat toplama kabiliyetimiz sınırlı, uykuluyuz, herhangi fiziksel çaba harcamak istemiyoruz ve kilo alıyoruz. Maalesef, bu yalnız kozmetik problem değil, sağlık problemidir aynı zamanda.

Yakınlarda alınan kilo daha kolay verildiği doğru mu?

Evet, sözüm ona metabolizma belleği var ve ne kadar kısa sürede önlem alınırsa, problem o kadar kolay çözülecektir. Daha çok beklendiğinde kilo o kadar zor verilecektir.

Siz, diyetoloji uzmanı olarak ne gibi tavsiyede bulunabilirsiniz?

Yeni beslenme rejimine gelecek haftadan değil, bugünden başlayınız. Sebze alınması şarttır, meyvelerin günlük dozu en çok 300 gram, sıvıların miktarı 2-3 litre olmalıdır. Fiziksel aktivitenin yükseltilmesi iyi bir tavsiyedir. Licaps® kapsülleri içindeki ürünler kimyasal işlemden geçirilen ürünlerden farklı olarak mide-bağırsak yollarının azdırılmasına yol açmaz.

Bu yeterli mi?

Hayır, bu önlemler problemi çözmeyecek. Sağlıklı kilo verilmesini garantilemek üzere kliniğimde 2 yıldan beri Vitaslim grubundan doğal ürünlerin uygulanmasını da kullanıyorum. Vitaslim LIGHT ürünü ağırlığın azaltılmasında yüksek sonuçlar veriyor. Ürünün ikili etkisi sayesinde hem iştah zapt ediliyor, hem de bedenin hareket etmediğinde bile yağlar yanıyor. Vitaslim LINE adlı diğer ürün metabolizma sorunların çözülmesinde çok faydalıdır. Etkisi, problemli bölgelerde biriken yağların yok edilmesinde odaklaşmıştır. Selülit azalmasına bile etkisi vardır.

Bu ürünler kilo vermeye doğal yardım sağlayarak zayıflama sürecinde vücudu destekler. Bu yüzden Vitaslim LIGHT + Vitaslim LINE kombinasyonu en sonuçsal ve etkili zayıflama usulü olarak gösterilebilir. Bu kombinasyon “bütün cephelerde” savaş yürütüyor.

Neden tam Vitaslim ürünleri seçelim, piyasada birçok diğer ürün de var?

Kilo verince sağlığımızı da unutmamamız gerekir. Vitaslim ürünlerinin tamamen doğal içerikli olduğu, jelatin kapsüllerinin sıvı halindeki doğal yağlar içerdiği işin bu ürünlere güveniyorum. Öte yandan bu husus, mide-bağırsak yollarında azdırılmaya yol açmadan vücutta acele emilim garantiliyor. Yan hastalıkları olan insanlar bile bu ürünleri kullanabilirler çünkü Vitaslim zararsız olup yan etkisi yoktur. Ne var ki ağır kronik hastalıklarda zayıflamaya başlamadan önce doktora başvurmanız gerekir.

Yeni yılda tümünüze bol bol başarı ve sağlık diliyorum!

Dr. Margarita Vitkina, diyetoloji uzmanı